Exercitii pentru fese

Exercitii pentru fese

SPORTUL DA ZILE VIETII SI VIATA ZILELOR
Organizaţia Mondială a Sănătăţii promovează, prin programul „Viaţă activă” (1998), importanţa practicării sistematice a activităţilor fizice pentru sănătate, cu prioritate la copii şi tineri. Cercetările au arătat că exerciţiul fizic, practicat pe termen lung, îmbunătăţeşte sănătatea fizică şi mentală, având o contribuţie pozitivă la procesul de învăţare şi dezvoltare a personalităţii, la reducerea riscului apariţiei afecţiunilor fizice şi psihice asociate stilului de viaţă modern. În acest sens, se recomandă practicarea a cel puţin 30 de minute, zilnic, de activitate fizică, ce necesită efort moderat pentru adulţi, şi 60 de minute -pentru copii.
Lipsa de activitate fizică conduce la excesul de greutate, favorizează apariţia obezităţii şi a unor  afecţiuni cronice, precum bolile cardiovasculare şi diabetul, care afectează calitatea vieţii, pun în pericol viaţa persoanelor şi creează probleme economiei şi bugetului alocat sănătăţii.
Beneficii:
– Sportul favorizeaza procesele de crestere si de dezvoltare fizica;
– Sportul previne si corecteaza atitudinile incorecte ale corpului;
– Sportul elimina prin piele, cu ajutorul procesului de transpiratie, o gama larga de toxine, impuritati, grasimi, hormoni.
– Creaza vasodilatatie, cantitatea de sange care circula prin organism se mareste, producand oxigenul necesar proceselor ce au loc la nivelul celulelor si al tesuturilor;
– Regleaza in mod stralucit metabolismul organismului uman. Metabolismul grasimilor: creste capacitatea muschiului de a prelua grasimile din sange si de a le utiliza pentru a produce energie (are rol benefic in ateroscleroza);
Metabolismul glucidelor: creste capacitatea muschiului de a extrage (prelua) glucoza din sange (rol benefic in obezitate);
– Sportul intareste oasele, muschii, creste capacitatea functionala a
aparatului locomotor;
– Sportul creste capacitatatea functionala a aparatului cardiovascular. Creste cantitatea de sange pe care o poate impinge inima, se mareste cantitatea de sange existent in vase, sangele devine mai fluid.
Miscarea, sau exercitiul fizic, este de o importanta covarsitoare pentru buna functionare a intregului corp.

________________________________
#ClinicaFamisoo #Epilare #Remodelarefaciala #Remodelarecorporala #Hifu #Ultherapy #liposonix #conturingface #slabirelocalizata #Epilaredefinitiva #Diodelaser #EchipaFamisoo #Clinica #Reduceri #Ipl #Oferte #Pretpromotional #Remodelarecorporala #famisoo #gym #sportacasa #stayhome

Lasă un Răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Continuând să navighezi pe site, ești de acord cu folosirea cookie-urilor. Mai multe informații

Cookie-urile de pe site sunt automat setate ca active pentru a îți oferi cea mai bună experiență de navigare. Continuând să navighezi pe site, fără să schimbi setările pentru cookie-uri sau apeși pe butonul "Accept", ești de acord cu folosirea cookie-urilor.

Închide